Opublikowano kilka badań na ten temat.

Na przykład to: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1330995/

O ile mi wiadomo, wszyscy mieli podobne wyniki:

Siedem pojedynczych przedmiotów i dwie czteroosobowe grupy spędzili od 5 do 13 dni w izolatce bez znajomości czasu. Trzech pojedynczych badanych i jedna czteroosobowa grupa przyjęła dość regularne nawyki związane z aktywnością przez okres 25-27 godzin; jeden badany przyjął okres 30 godzin, a drugi 27 godzin początkowo, zmniejszając się do 24-25 godzin po kilku dniach. Jedna czteroosobowa grupa budziła się mniej więcej co 24 godziny, po śnie, który trwał na przemian około 8 godzin lub około 4 godzin, co według badanych było popołudniową sjestą. Dwie samotne osoby śpi na przemian po około 8 lub 16 godzin, oddzielone 24-godzinną aktywnością.

Tak więc, podczas gdy twój `` optymalny '' rytm może wynosić około 25 godzin aktywności w jednym cyklu dobowym istnieją poważne konsekwencje społeczne rozważania mieszkania w „innej strefie czasowej” niż wszyscy inni w Twojej społeczności.

Jeśli chodzi o drugą część pytania, i spać ponad 16 godzin , są badania, z których wynika, że ​​dla przeciętnej osoby dorosłej optymalna długość snu wynosi 7-9 godzin. Jednak osoby badane w tych badaniach zwykle nie śpią przez około 15 godzin. Dlatego nie sądzę, aby ktokolwiek mógł udzielić Ci odpowiedzialnej porady w tej sprawie.

Ponadto, o ile wiem, nie ma wystarczającej liczby dowodów na długoterminowe skutki, jakie taki zmieniony cykl dobowy mógłby mieć na zdrowie.